Juoksuakatemia

<< Marraskuu		Joulukuu 2022			Tammikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
28.11.	29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In19 Out1	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In10 Out3	18:00 Intervallitreeni In13 Out3		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In2 Out1
5.12.	6.12.	7.12.	8.12.	9.12.	10.12.	11.12.
	12:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In13 Out1	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In10 Out5	18:00 Intervallitreeni In14 Out4		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out1
12.12.	13.12.	14.12.	15.12.	16.12.	17.12.	18.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In10 Out7	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In9 Out7	18:00 Intervallitreeni In12 Out4		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In2 Out2
19.12.	20.12.	21.12.	22.12.	23.12.	24.12.	25.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In13 Out3	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In14 Out3	18:00 Intervallitreeni In9 Out7		09:00 Jouluaaton lenkki In16 Out1
26.12.	27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyystreeni In16 Out2	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In14 Out2	18:00 Intervallitreeni In8 Out5		10:00 Pitkä peruskestävyystreeni In3 Out2

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 749 981 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri