Polkujuoksun yhteislenkit Lappeenrannassa!

Käynnistämme Juoksuakatemian POLKUJUOKSULENKIT keskiviikkona 29.5.2024
Yhteislenkit on tarkoitettu kaikille polkujuoksusta kiinnostuville ja pidempään polkujuoksua harrastaneille. Tarvittaessa jaamme juoksijat tasoryhmiin, aloittelijoille rauhallisempi vauhti ja kokeneemmille vauhdikkaampi (polkujuoksija Kirsi Kuukan johdolla).
Kokoonnumme keskiviikkona 29.5. klo 17.30 Hämmäauteensuon luontopolun P-paikalla (Vanha Viipurintie, 54260 Lappeenranta). Ensimmäisellä kerralla kerrotaan polkujuoksuharrastuksesta, tutustutaan polkujuoksuvarusteisiin ja käydään läpi polkujuoksun perusteita. Tapahtuma on maksuton.

POLKUJUOKSUN yhteislenkit jatkuvat elokuussa
Lenkit juostaan joka kerta eri paikassa Lappeenrannan lähiympäristössä, jotta erilaiset reitit ja polut tulevat tutuksi. Jokaisella lenkillä on oma polkujuoksutekniikkaan liittyvä harjoitus, joka tehdään joko lenkin alussa tai lenkin aikana luonnossa.
ke 7.8. klo 17.30, Ahvenlammen ympäristö Joutsenossa
ke 14.8. klo 17.30, Ruoholammen ympäristö Lappeenrannassa
ke 21.8. klo 17.30, Riutanniemen lenkki Taipalsaarella

Yhteislenkit huipentuvat POLKUJUOKSUTAPAHTUMAAN, joka järjestetään la 31.8. Lappeenrannassa. Tarkempaa tietoa tulossa lähiaikoina.
Tervetuloa mukaan, yhdessä juokseminen on kivempaa!

Tänään Fasciajumppa Kimpisessä klo 19. Jumppamatto ja vesipullo mukaan. Lihakset tykkäävät!
Tervetuloa!

Hei!
Kaikille ryhmän jäsenille toivotan Hyvää Joulun Odotusta sekä Onnea v. 2024.
Jatkan harrastusta ensivuoden alkupuolella, nyt karkotan kropastani eka koronaa.

Tsemppiä Vesku!
Mukavaa loppuvuotta, parantele rauhassa itsesi ihan terveeksi.