Juoksuakatemia

<< Toukokuu		Kesäkuu 2024			Heinäkuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
27.5.	28.5.	29.5.	30.5.	31.5.	1.6.	2.6.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In14 Out4	17:30 Polkujuoksulenkki In11 Out3	18:00 Intervallitreeni In14 Out7		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out5
		19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In3 Out6
3.6.	4.6.	5.6.	6.6.	7.6.	8.6.	9.6.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In14 Out5	18:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In9 Out2	18:00 Intervallitreeni In12 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out1
					10:00 Avoin maratonin erikoistreeni EM-kisahengessä In1 Out2
10.6.	11.6.	12.6.	13.6.	14.6.	15.6.	16.6.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In20 Out2	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In10 Out2	17:45 Cooperin testi In3 Out5		10:00 Pitkä PK-treeni In0 Out4
			18:00 Intervallitreeni In8 Out5
17.6.	18.6.	19.6.	20.6.	21.6.	22.6.	23.6.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In11 Out6	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In5 Out5	18:00 Intervallitreeni In10 Out5		10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out2

24.6.	25.6.	26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In10 Out7	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In6 Out3	18:00 Intervallitreeni In11 Out5		10:00 Pitkä PK-treeni In7 Out1

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 887 727 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri